A. Pituus
Mittaa pituutesi päästä varpaisiin ilman kenkiä.

B. Rinta
Mittaa rinnanympärys rinnan korkeimmalta kohdalta pitämällä nauha vaakatasossa.

C. Vyötärö
Mittaa luonnollisen vyötäröviivan ympäriltä, ​​linjassa navan kanssa pitäen nauha vaakatasossa.

D. Lantio
Mittaa lantionympärys pakaroiden päältä lantion leveimmältä kohdalta, pitämällä mittanauhaa vaakatasossa.

E. Lahkeen sisäpituus
Seiso seinää vasten, pyydä jotakuta muuta mittaamaan haarasaumasta lahkeensuuhun.